Gezond voor Weinig


Gezonde medewerkers door kleine veranderingen met grote resultaten.. 


Nieuwe startdatum: 8 maart 2018


Wil jij je medewerkers ondersteunen bij een gezondere leefstijl? En wil je dat ze blijvende veranderingen doorvoeren?

Veel mensen leven ongezond. Op het gebied van voeding, beweging maar ook op het gebied van geldzaken. Ze maken onhandige keuzes. Vaak omdat ze niet beter weten. Of omdat ze denken dat het duur en ingewikkeld is om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Deze disbalans leidt tot productiviteitsproblemen en onnodig ziekteverzuim.

Voor deze medewerkers hebben wij een laagdrempelige maar zeer effectieve training ontwikkeld. De eerstvolgende startdatum is 8 maart 2018. Dan starten we weer met een groep van maximaal 12 deelnemers. In 5 ochtenden gaan wij met jouw medewerker aan de slag. We geven handvatten, advies en ondersteuning om te leren dat een gezonde leefstijl heel goed mogelijk is! Dit kan met kleine veranderingen én met een kleiner budget. Een veel gehoorde reactie op gezonder leven is al snel dat het te duur en te moeilijk is om te veranderen. Met veel enthousiasme laten wij zien dat dit niet zo hoeft te zijn. Het resultaat voor jou als werkgever is dat je gemotiveerde, fitte en effectieve medewerkers op de werkvloer hebt. 

Herken je dit?

"Ik zie dat mijn medewerker ongezond leeft, maar wat kan ik daar aan doen?"

"Deze medewerker valt vaak uit. Kan ik meer doen om dit te voorkomen?"

"Ik geef goedbedoelde adviezen aan mijn medewerker, maar zie dat er niets mee wordt gedaan."

"Ik wil graag dat mijn medewerkers gezond zijn en goed in hun vel zitten, maar ik zie dat ze ongezonde keuzes maken." 

"Mijn werknemer verzuimt langdurig en moet op zoek naar een nieuwe werkplek. Maar hij is – naast het werk – een heel stuk gezond dagritme kwijtgeraakt. Hij beweegt minder en eet ongezonder, is mijn indruk. Dit belemmert de re-integratie. Ik zoek hulp voor hem, zodat hij uit deze negatieve spiraal kan komen. Hij heeft geen ruim budget, dus het is belangrijk, dat hij budgetvriendelijke adviezen krijgt.”

“Ik wil mijn werknemers iets kunnen aanbieden als het gaat om het voorkomen van ziekteverzuim. Ik wil een gezond bedrijf!”


Dan bieden wij:

In 5 bijeenkomsten leert je medewerker weer de regie in eigen hand te nemen.

Wanneer?

Startdatum 8 maart 2018

Hoe?

Je medewerker krijgt, op een hele leuke laagdrempelige manier, een heleboel tips & tools om met kleine veranderingen grote resultaten te behalen. We zetten integraal in op verschillende gebieden zoals Voeding, Beweging en Financiën, omdat deze allemaal met elkaar verbonden zijn. Kijk bij ons programma hoe wij dit doen. We werken met kleine groepen van maximaal 12 deelnemers én 2 trainers per groep om zo aandacht en kwaliteit te kunnen garanderen.

Resultaat!

  • Je medewerker wordt weer fit en maakt gezonde keuzes.

  • Je medewerker verzuimt minder.

  • Je medewerker kan stress beter de baas.

  • Je medewerker zal effectiever functioneren.

  • Je medewerker heeft weer regie over financiën en gezondheid.

Ervaringen van opdrachtgevers en deelnemers:


Opdrachtgevers:

"Bij de medewerkers zagen we dat deze bewustwording voor een omschakeling heeft gezorgd in hun levensstijl."

"Kleine veranderingen in het voedings- en bewegingspatroon van een aantal medewerkers heeft ervoor gezorgd dat zij zich energieker voelen en beter in hun vel zitten."

"Omdat het geestelijke en lichamelijke welzijn van grote invloed is om het re-integratietraject waarin de kandidaten zitten te laten slagen, is deze cursus van toegevoegde waarde geweest voor de re-integratie van de kandidaten."


Deelnemers:

"Veel praktische tips en adviezen, waarmee ik aan de slag kan."

"Ik ben me veel bewuster geworden van de rol van toegevoegde suikers in voeding. Daardoor ga ik nu anders met voeding om."

"Door de cursus ben ik beter voor mezelf gaan zorgen."

"Tijdens de cursus heb ik veel geleerd, waardoor ik nu bewuster boodschappen doe."

Hoe ziet ons programma eruit?

Les 1:

  • Wat wil je leren?

  • Hoe werken suikers in voeding?

  • Wat doet de supermarkt om ons zoveel mogelijk te laten kopen? Welke verkooptrucs gebruikt men hiervoor?

  • Hoe gezond of ongezond eet ik eigenlijk?


Les 2:

  • Wat is het verschil tussen A-, B- en C-merken?

  • Proef je nou echt verschil tussen deze varianten?

  • Hoe lees je nou eigenlijk een etiket op een verpakking?

  • En hoe stel je een gezonde en budgetvriendelijke maaltijd samen?


Les 3:

  • Wat is het kwaliteitsverschil tussen de verschillende producten en verpakkingsvarianten?

  • Wat is de zin en onzin van seizoensproducten?

  • Hoe kan ik goedkoop, maar toch lekker en gezond boodschappen doen?


Les 4:

  • Hoe zorg ik voor goede beweging zonder een duur sportschoolabonnement?

  • Wat kosten mijn maaltijden nou eigenlijk? En kan ik hier iets in veranderen?

  • Welke aandachtspunten komen er uit de voedingsdagboeken?

  • Hoe vind ik een gezonde balans in mijn leven met alles wat ik geleerd heb?


Les 5: Terugkomles

4 weken ná les 4 zien we elkaar nog een keer om terug te blikken. Er is tijd voor vragen, maar ook voor het vieren van successen! We sluiten af met een uitreiking Certificaat van Deelname.

Tijdens alle lessen laten we deelnemers in de praktijk verschillende dingen ervaren, proeven en toepassen. Daardoor is deze training voor elke deelnemer onvergetelijk!

Wie zijn wij?

Hilde Vehof, eigenaresse van Vehof Budgetcoaching, is een gedreven en ervaren Budgetcoach met daarnaast een achtergrond in schuldhulpverlening en verzuimbegeleiding. Ze houdt ervan om mensen met praktische vaardigheden verder te helpen in hun zelfredzaamheid. Zij doet dit op een open, transparante en betrouwbare manier. Hierdoor voelen mensen zich snel bij haar op hun gemak. Zo leren medewerkers om hun geldzaken met minder moeite, beter te organiseren. Meer informatie vindt u hier.  

Can Kroezen-Cornelissen is Life- & Voedingscoach en Arbeid- & Verzuimcoach. Door jarenlange ervaring is zij goed in staat om al spiegelend medewerkers/ondernemers te begeleiden zodat eenieder in zijn/haar eigen kracht komt te staan. Via haar ondernemingen HRM Support Services en Good Food Happy Life begeleidt, ondersteunt en adviseert zij ondernemers en haar medewerkers op het gebied van een gezonde arbeidsrelatie maar ook een gezonde leefstijl. Meer informatie vindt u hier.

In onze praktijken zien wij dagelijks hoe belangrijk gezonde voeding is voor een goede leefstijl. Maar we zien ook vaak dat mensen, door geldzorgen of andere problemen, goede voeding geen prioriteit meer geven.

Het blijft een kip-ei-verhaal: Kunnen we onze problemen niet oplossen, doordat we ongezond leven? Of gaan we ongezonder leven, doordat we onze problemen niet kunnen overzien?

In de cursus “Gezond voor weinig” is daarom aandacht voor beide aspecten. We helpen de cursisten de regie over hun leven terug te pakken. Dat begint met gezonde voeding en bewegen. We helpen deelnemers om dit op een budgetvriendelijke manier op te pakken, zodat ze het ook op de langere termijn kunnen volhouden.

Herken jij deze hulpvraag bij je medewerker? Meld hem of haar dan aan!

 

waar starten we?

We starten op 8 maart 2018 en we hebben voor de Happy Workspace aan de Javastraat in Enschede gekozen als locatie. Een hele prettige informele en inspirerende locatie waar een ieder zich snel op zijn plek zal voelen. 

De trainig is opgebouwd uit 5 bijeenkomsten van 9.30 uur tot 12.00 uur:

Donderdag 8 maart 2018

Donderdag 22 maart 2018

Donderdag 5 april 2018

Donderdag 19 april 2018

Donderdag 17 mei 2018 

Wat zijn de kosten?

Wil je deze training incompany aanbieden dan bieden we graag maatwerk. Mail naar welkom@gezondvoorweinig.nl en wij nemen spoedig contact op.

Bij meerdere aanmeldingen vanuit een organisatie of vereniging ontvang je 10% korting op de 2e en opeenvolgende aanmelding(en).

De investering voor deze cursus van 5 bijeenkomsten bedraagt p.p. € 555,- (ex BTW). 

Tip 1: Overleg eens met je verzuimverzekeraar. Steeds vaker zijn verzuimverzekeraars bereid om bij te dragen aan kosten voor verzuimpreventie.

Tip 2: Can Kroezen is aangesloten bij BGN. Dit is de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten  in Nederland. Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel) van de kosten die gemaakt worden voor begeleiding van een voedingsconsulent of hulp bij een leefstijlverandering mits deze is aangesloten bij de BGN. Klik hier voor het vergoedingenoverzicht. 

  www.gezondvoorweinig.nl

 welkom@gezondvoorweinig.nl

 0546-802583 (Can) / 06-44212290 (Hilde)